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Tipps für Anfänger
Hitzschlag
Die Gefahr, in der Sauna einen Hitzschlag zu bekommen, geht gegen Null. Ein Hitzschlag ist ein Kreislaufversagen als Folge einer Wärmestauung, oft mit dem Versiegen des Schweißes. Da wir aber in der Sauna unbekleidet baden, wird die Schweißverdunstung und damit die Kühlung dadurch nicht behindert. Ebenfalls wird in der Sauna keine Muskelarbeit geleistet, die zusätzlich Wärme produziert. Und außerdem ist die Verweildauer in der Sauna zu gering, von unverantwortlichen Übertreibungen abgesehen, um mit der Überwärmung in einen gefährlichen Bereich zu geraten.
1999-2003 © Ralf Peter Thom
