Desaster

Wie kommen Anfänger zum richtigen bewährten Saunabaden?

Meist werden sie von Bekannten/Verwandten mal mitgenommen. Dann gibt es das Problem, daß die erfahrenen Saunagänger ihr eigenes Bade-Ritual haben, und dies natürlich auch als das einzig Richtige dem Anfänger "verkaufen" wollen. Da das Saunabaden keine bestimmten körperlichen Voraussetzungen stellt, wird schnell vergessen, daß das Baden trainiert sein will. Es käme keiner auf die Idee, von einem Anfänger zu verlangen, daß er mit ihm sofort beim erstenmal eine Strecke von 10 km mit joggt. Auch wird gerne gegen die Regeln der Kunst nicht richtig abgekühlt.

Der andere Weg, ist der, daß das Saunabaden mal in einem Spaßbad probiert wird. Entweder allein oder in der Gruppe. Leider wird auch hier sehr selten von den Informationen der ausgehängten Saunaregeln Gebrauch. gemacht. Um sich nicht zu blamieren, wird einfach etwas nachgemacht oder die Anwendungen nach Gut dünken genommen.

Die beiden oberen Wege tragen sehr die Gefahr der Überforderung mit sich, und das war es dann!

Leider finden die seltensten Anfänger den Weg zum Saunabad über eine kleine private öffentliche Sauna, die von einem Fachmann geführt wird, der gerne bereit ist, den Anfängern das richtige Baden zu zeigen und das Was und Warum erklärt.